什么是蛙泳的晚呼吸？

wiseperson

什么是晚呼吸？有早呼吸吗？有什么区别？有天蛙泳呼吸晚了，差点呛死。
晚呼吸如何练？我们业余爱好者能行吗？本人试过只有喝水的份。

蛙泳的晚呼吸是指在臂划水的最有力的时候，身体仍然保持着流线型。
与晚呼吸对应的就是正常呼吸，在臂划水的最有力的时候身体已经抬起，进行呼吸。
晚呼吸被很多优秀运动员所采用。而初学者，非专业的朋友多不是晚呼吸。

臂划水的最有力的时候，身体的其它部位保持流线型有助于提高游速。
当腿蹬夹打水的时候，身体的其它部位保持流线型有助于提高游速。
业余爱好者能够练习好晚呼吸，只要你知道这种方式并努力去实践就可以了。

晚呼吸技术的精髓在于呼气，入水后憋气有利于保持刚体，减少阻力.划水阶段呼气而不是抬头吸气可延长流线形的时间，也是为了减阻

晚呼吸技术还涉及到呼气，早呼吸一般入水后即开始呼气，而晚呼吸在入水后憋气，划水时开始呼气

应该叫晚吸气。
晚吸气是波蛙的特点，要求加大划臂力度，吸气快速.充分而有力。

这需要强大的肺活量来支持，尽量缩短头出水的时间以便减小阻力，快速游的一种技术