自由泳打腿技巧关键环节的体会

刁民 · 刁民发表于 2012-10-22 19:56:55

Gel 发表于 2012-9-13 00:18
“甩掉大腿的3/5” 让人好迷惑，这是什么意思呢?

楼主说的“甩掉你的脚丫子、甩掉你的小腿、甩掉大腿的3 ...

不要用死力，要用柔力，直到动作自然，感觉不到累。

老衲 · 老衲发表于 2013-3-14 21:36:42

作个标记，刚开始苦练打腿，这个暂时理解不了。谢谢楼主分享。

zyd99 · zyd99 发表于 2013-9-7 22:00:47

真好的帖子，感谢楼主

陌上花开~~ · 陌上花开~~ 发表于 2013-9-7 13:59:04

不断学习高手经验！

风萧萧冷 · 风萧萧冷发表于 2013-9-6 19:38:01

感觉很有道理，努力体会中，谢谢了

zhaoyezhong · zhaoyezhong 发表于 2013-12-13 18:28:05

真的要用大力气学习不可。

liyixi001 · liyixi001 发表于 2014-4-4 21:20:58

Gel 发表于 2012-9-13 00:18
“甩掉大腿的3/5” 让人好迷惑，这是什么意思呢?

楼主说的“甩掉你的脚丫子、甩掉你的小腿、甩掉大腿的3 ...

这个我有体会，当你大腿发力时，你膝盖以下就好像没有骨头似的，小腿在水的阻力下慢慢的压下去，小腿还没压直，大腿又开始上抬了，结果在水的阻力下就会伸一下脚踝，（大腿是鞭杆，膝盖一下是鞭稍）。大腿打多了，脚后跟上面的脚踝会酸疼。就是你不断的伸脚踝的缘故了。

网络老王 · 网络老王发表于 2014-8-12 15:07:09

让别人看见你的腋窝是唯一重点和练习目的

说的太好了

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-10-22 15:38:48

小妞多 · 小妞多发表于 2014-10-29 14:57:59

需要慢慢体会，很有用处，谢谢了

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