双手演示自由泳的不同打腿方式

知非 · 知非发表于 2012-9-13 15:08:10

非常形象哦！！！{:soso_e179:}

hfjsvt · hfjsvt 发表于 2012-9-13 15:08:40

很有意思。。。

michelle · michelle 发表于 2012-9-13 15:27:44

一点一滴，从扶板打腿开始
昨天开始了我打腿练习第一课，50m池子扶板打了2个来回。非常的辛苦，第一个50m，分了3次打完，速度也很慢，打不动了，就扒着水线休息一会。最后一个50m，分5次打完，最后，人都不走了，抬头的时候感觉人在往后退。。。。
看着身边休闲蛙慢悠悠超越，很无赖，但心里很平静。
选择打腿，就选择了一条寂寞和漫长的修行之路。但最后还是无耻的游了200m。。。。，耐不住寂寞啊。

平兄 · 平兄发表于 2012-9-13 15:27:59

加油，共勉！打腿累哦，坚持就有希望。

吴维佳 · 吴维佳发表于 2012-9-13 15:28:09

打腿不是自游泳的必修课

只是一门高级选修课而已{:soso_e113:}

泪海 · 泪海发表于 2012-9-13 15:28:27

没板子，直接双手前伸头浸在水里打腿行不行？或者划蛙泳手换气行不？

淡冲的窝 · 淡冲的窝发表于 2012-9-13 15:28:37

当你打了3个月以后，你会发现是很值得付出的

云中之猪 · 云中之猪发表于 2012-9-13 20:34:56

这个帖子好对于初学者来说很好的教材！！！

kidding · kidding 发表于 2012-9-13 20:36:31

好好学习学习

[视频] 双手演示自由泳的不同打腿方式

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