二次腿的打腿和手的入水时机图文

沙丘 · 沙丘发表于 2012-9-24 13:59:02

二次腿是个很好的练习，注意打腿后的支撑感觉和滑行。

自由滑行 · 自由滑行发表于 2012-9-24 13:59:09

自由泳能找到滑行的感觉，算是游得蛮顺手了的。

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-9-24 15:46:34

腿几乎没怎么用力就非常快了，真是了不起啊！

知非 · 知非发表于 2012-9-24 15:46:43

二次腿需要很好的平衡感。

财迷蚰蜒 · 财迷蚰蜒发表于 2012-9-24 15:46:52

受益良多，多谢多谢

sjjoy · sjjoy 发表于 2012-9-24 15:47:03

喜欢二次腿的人不少啊。

homer · homer 发表于 2012-9-24 15:47:08

二次腿省力

siugx · siugx 发表于 2012-9-24 15:47:17

右手入水打左腿。

小鱼儿～～ · 小鱼儿～～发表于 2012-9-24 15:47:23

身体尽量伸直一些。
滑行的感觉。

阿信 · 阿信发表于 2012-9-24 15:47:30

但要注意，不要等到滑行停了再起步。

[初阶泳者] 二次腿的打腿和手的入水时机图文