怎么练习才能保持高体位

美丽的心情 · 美丽的心情发表于 2012-9-25 13:43:09

深蓝_成都发表于 2012-9-25 10:56
的确是我的一个问题，现在已经改练分解。但是不清楚应该练哪几种

安妮鲜花 · 安妮鲜花发表于 2012-9-25 22:46:32

在适度紧张的前提下要尽量放松

star · star 发表于 2012-9-25 22:46:49

适度提腰、收腹

phillipz · phillipz 发表于 2012-9-25 22:47:19

适度紧张下的放松！！！！
掌握好了不但不累，而且游得更轻松。

Gel · Gel 发表于 2012-9-25 23:16:06

6次腿会了吗

百花公主 · 百花公主发表于 2012-9-27 19:59:01

自己也学习了当然要顶一下！

63332424 发表于 2012-9-26 09:32:23

还不会游。杯具

深蓝_成都 · 深蓝_成都发表于 2012-9-26 11:29:32

只会打腿，但是速度比较慢。不清楚是不是6次。另外感觉

自学自由泳的四部曲

有点不适用，必须打腿25米25秒后才能游，好漫长了，应该是边练打腿边练其他的吧

Scofield · Scofield 发表于 2012-9-26 11:33:35

深蓝_成都发表于 2012-9-26 11:29
只会打腿，但是速度比较慢。不清楚是不是6次。另外感觉
有点不适用，必须打腿25米25秒后才能游，好漫长了， ...

看看成就游泳冠军，悠游在编译了

8822983 发表于 2012-9-27 09:26:34

下坡游的感觉稍纵即逝。要不段练习、思考，把下坡游的感觉固化。

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