蝶泳二次腿和划手是同时进行吗？

Scofield · Scofield 发表于 2012-11-6 21:31:04

请教几个问题~~

1.手向两侧移动到底是落水时候还是准备打第二次往上的腿的时候呢？
2.二次腿和划手是同时进行吗？我觉得同时进行很难出水啊，同手同脚，我觉得应该是先打腿在划手吧？
3.有时候下去时候很深，有些人说鸭胸，但是我觉得鸭胸更多的是打一次腿时候自然形成的不知道对不对

发表于 2012-11-6 21:46:48

HAI · HAI 发表于 2012-11-9 13:52:12

首先先把整个划水路线缩短一些看看是不是还那么难出水(再胸部以下就可以出水,参看TI的迷你蝶泳)
然后再找找合适的节奏
正点的节奏不是TI那样的该是划水时机在二次腿之前,一次腿入水即划水,二次腿是推打出水一起做干净

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2012-11-9 14:02:37

HAI 发表于 2012-11-9 13:52
首先先把整个划水路线缩短一些看看是不是还那么难出水(再胸部以下就可以出水,参看TI的迷你蝶泳)
然后再找 ...

ti节奏有什么问题？

HAI · HAI 发表于 2012-11-9 14:02:48

压胸就是一次腿下去的时候在原本身体往下的情况下再刻意的向下压一下(保持臀部出水)以获得向上的反弹力

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2012-11-9 14:03:50

{:soso_e179:}

HAI · HAI 发表于 2012-11-9 14:11:26

有一个TI的迷你蝶泳的录像里面说了这种游法是针对蝶泳困难的人士叫mini蝶泳
还有一个TI的蝶蛙合练和上面的不一样

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