游出蛙泳波浪的感觉

rick黄 · rick黄发表于 2012-12-9 16:09:18

这几天把蛙泳的动作总结了一下。游出了波浪的感觉。感觉就是有一股波浪在后背后推着你往前走，把握好这股波浪就能轻松地把身体拉起来。入水前身体向前冲，蹬腿时髋部向下压，内划时借着波浪拉起身体，身体像海豚一样在波浪里钻来钻去。

PS：波蛙还是累，还是自由泳轻松，最后累得不行，游了500米自由泳，感觉没用多少劲，就蹭蹭的往前走。

还有，你们有没有这种感觉，波蛙连续50米下来挺累的，我练个5个来回就没劲了。

bingjie · bingjie 发表于 2012-12-9 16:09:33

一股波浪在后背后推着你往前走，???
这个感觉？

rick黄 · rick黄发表于 2012-12-9 16:09:49

就是感觉有波浪向前推我。

Paul · Paul 发表于 2012-12-9 16:10:00

个人各感觉，只能说我没有感觉到这个，或者说你描述的感觉和我体会的不同，或许是表述方法有别。但我觉得后背感到水的推进是有问题的。你再体会下，也可能是表述问题。

慢慢游 · 慢慢游发表于 2012-12-9 16:10:17

是不是停顿后，水浪比后背速度快，以致感觉被浪推着走？如果是，就不正确。

feivfeiv · feivfeiv 发表于 2012-12-9 19:34:05

我是小蝶腿伸臂的时候有点向下俯冲的姿势滑行时有两次不是很明显的小蝶腿全身波浪妥妥出来了 25米蹬壁4划

super.y · super.y 发表于 2012-12-9 20:05:55

feivfeiv 发表于 2012-12-9 19:34
我是小蝶腿伸臂的时候有点向下俯冲的姿势滑行时有两次不是很明显的小蝶腿全身波浪妥妥出来了 25米蹬壁4 ...

专业队的????????

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