360度超直练习解决自由泳侧呼吸难题

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-12-17 09:16:45

感谢

xjt227 · xjt227 发表于 2012-12-17 13:27:33

自旋360超直动作

狠不错！！

lximoh · lximoh 发表于 2012-12-17 13:34:57

{:soso_e179:}

站在山顶看阳台 · 站在山顶看阳台发表于 2012-12-17 15:37:45

先赞一下

游泳小子 · 游泳小子发表于 2012-12-17 15:45:41

{:soso_e179:}

甜芯果 · 甜芯果发表于 2012-12-18 17:36:17

{:soso_e179:}

小草0906 · 小草0906 发表于 2012-12-20 01:49:34

自由泳360度超直练习，这个视频太好了！我很感兴趣，又多了一个分解动作的练习项目。通过这个练习，相信会对呼吸节奏、刚体超直、核心滚动、打腿技术等水中自控能力都有帮助。谢谢版主！{:soso_e179:}

Rosemary · Rosemary 发表于 2012-12-20 10:01:35

很不错。。

悠雅 · 悠雅发表于 2012-12-21 14:22:25

本帖最后由悠雅于 2012-12-21 14:23 编辑

这个我平时会玩的，而且还是经常玩的呢。想不到居然是一种有目的的练习{:soso_e200:}。
于是我又找到了学习游泳的最好方式之一：在水中玩{:soso_e104:}

肥羊 · 肥羊发表于 2012-12-21 18:01:46

侧身游的时候，鼻子总是进水呛着，哪位老师能指点一下？

[视频] 360度超直练习解决自由泳侧呼吸难题