鹰四论！！！（适用专业及业余的选手）

跟心脏的工作原理一样，有张有弛。

pootei 发表于 2013-1-31 11:42
过劳的危险信号 你收到了吗？

以前有过，那是在09年，我一天游两次到三次，晚上睡觉做梦都是蝶泳，几次把胳膊都磕到床边上去{:soso_e110:}，还有有时候旁晚练习的时候最后 游的浑身发冷、、、、还有腰椎在09年的时候有过弯腰闪电的感觉、、、、
现在与那个时候相比很知足了{:soso_e112:}
还有游的我脸色蜡黄，鼻子发青。颈椎不爽、肩膀发硬、、、、、、等

bbs777 发表于 2013-1-31 11:42
“水上功夫”

恩、我的功夫还不到家{:soso_e127:}

lsl3325009 发表于 2013-1-31 11:48
讲的不错

{:soso_e112:}{:soso_e160:}

super.y 发表于 2013-1-31 11:49
移臂的动作应该让人看上去懒洋洋的，
移的时候把自己想象成木偶，指尖上拴着一根线，此时移臂动作不是自 ...

你说的对！！！，移臂的时候根本由不了自己，在做加速推水后，双臂就开始做离心运动了，那个时候自己只能在落水的刹那间可控制自己的手指尖！，不知道我理解对否！还有如果在手指尖落水的刹那间不控制的话就会发生碰撞，就会损失很多的能量。

从头再来983 发表于 2013-1-31 11:50
跟心脏的工作原理一样，有张有弛。

如果与心脏的节拍不吻合就会很累很累！！！{:soso_e127:}