我的自由泳讨教

凯恩斯 发表于 2013-2-26 22:59
自由泳腿跟个鞭子一样的，想象一下抽鞭子是什么样，大腿带动小腿，小腿再带动脚背，要找脚背压水的感觉，尽 ...

谢谢教练，请问换气时，是身子转动带动头，还是头先转，还是和身子一起转，将头和身子有锁住的感觉，是一个整体？

汤余丁 发表于 2013-2-27 07:38
谢谢教练，请问换气时，是身子转动带动头，还是头先转，还是和身子一起转，将头和身子有锁住的感觉，是一 ...

先动身子再动头...

joo 发表于 2013-2-26 23:09
这个

十分感谢提供的好视频，我会常看对着练的。

凯恩斯 发表于 2013-2-27 09:40
先动身子再动头...

谢谢教练你的热情指导！！！

汤余丁 发表于 2013-2-27 11:49
谢谢教练你的热情指导！！！

教练，顺拐不行吗？就是划水和打腿有顺序的吗？
不一定要特意在什么时机打水的吧？划左手，不能打左腿？

凯恩斯 发表于 2013-2-26 22:59
你腿的动作不对，游泳各个姿势腿都很重要，首先就应该拿个打水板把腿练好，腿练得差不多的时候可以单手拿板 ...

教练，顺拐不行吗？就是划水和打腿有顺序的吗？
不一定要特意在什么时机打水的吧？划左手，不能打左腿？

什么叫顺拐？这样不行吗？

经过一周后改的自由泳，请大家提意见！！！

汤余丁 发表于 2013-2-28 07:37
什么叫顺拐？这样不行吗？

这个自由泳“顺拐”了吗？
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=232837&fromuid=1
这里谈到了

改进后的自由泳欢迎继续给予指导！！！