很多运动员喜欢流行

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很多运动员喜欢流行的水给他们呼吸在蛙泳。他们得到一点从空中,认为最有效的方式继续向前发展,并得到了相应的空气,把自己高从水里拉出来。这不仅是不必要的,但你也送错了方向快速游泳。这传达给你们,并不是要向前。

为什么这样做:

这个钻头显示你没有爬出水面呼吸。它又教导你留下来降低你的游泳姿势,派遣更多的是你的能量今后当你的呼吸。这可以帮助你建立一个更流畅、更低,更直接的蛙泳。

如何做那件事。

1。开始游泳定期地游着蛙泳。

2。其他游泳姿势,你得睁大眼睛,在水里,或近水位越好。

3。你会看到只是一个微妙的区别和non-breathing呼吸游泳姿势。头只是呆更符合身体的其余部分在non-breathing游泳姿势。

怎么做得很好(精细点):