蛙泳宽蹬腿和窄蹬腿的3D动画比较

蓝色月光 · 蓝色月光发表于 2012-7-17 13:35:36

应该是窄蹬腿更科学吧，记得好像摩西的教程里就教人要窄一点蹬腿，这样合力比较集中。

小鸭爱水 · 小鸭爱水发表于 2012-7-17 13:36:15

我宽蹬腿会膝盖疼
姿势有问题
后来改窄蹬腿了
感觉更加对水

phillipz · phillipz 发表于 2012-7-17 13:38:50

宽蹬有大角度夹水，可很好的漂移，在速度慢时很有效。
当你的速度快得破浪时，身体恨不得象火箭一样，宽蹬如同减速伞。
窄蹬是现代新技术，当我们收腿时正在向前上方向划水。用腰的力，用爆发力蹬水，可产生更大的更省力的推力，虽然夹水角度小，但腿挡水面积也小了很多，经运动员实践，窄蹬速度更快，更省力。平蛙的记录早已被波浪蛙取代。

夏天的风 · 夏天的风发表于 2012-7-17 13:39:21

意思是，窄蹬腿虽然好，但要有身体素质为基础吧。

water8226 · water8226 发表于 2012-7-17 21:55:03

一直没有好好练蛙泳，对这个的技术没有好好看。看了楼主的帖收获很大，一直在想学习窄蹬腿蛙泳。结合以前看的视频，我觉得我又明白了！明天下水练习！专门练习腿。

super.y · super.y 发表于 2012-7-17 21:58:50

业余的爱好者，蹬腿一般都是宽蹬腿。

专业的，都是采用窄蹬腿技术。这样效率高很多

kalvant · kalvant 发表于 2013-12-8 22:09:06

有按纽好，可以慢慢看。

fxmxyy · fxmxyy 发表于 2013-12-8 22:09:28

我是自然收腿，没有刻意加宽，也不夹窄。

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2013-12-8 22:10:39

业余的爱好者，蹬腿一般都是宽蹬腿。

专业的，都是采用窄蹬腿技术。这样效率高很多

sana · sana 发表于 2013-12-8 22:10:50

窄蹬腿做不好的话很容易是膝盖受伤，我就是，请大家注意

[高阶泳者] 蛙泳宽蹬腿和窄蹬腿的3D动画比较

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