这两个打水有什么本质区别吗？

本帖分别发于悠泳和悠游，厦门悠游网，有两位高手指出：两个视频打水没有本质区别。

这也正是本人发此帖的真实用意！结论是：没有区别，并且是非鞭腿，腰不动，胸腔（软肋部）受累。

真正的海豚腿或鞭腿蝶泳打水请参见本版题头第一个、第三个gif或参见sala老师的帖子：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bcfdfea0100ohi6.html
以下视频值得收藏，反复观看：

zzr219400 发表于 2013-6-26 00:11
本帖分别发于悠泳和悠游，厦门悠游网，有两位高手指出：两个视频打水没有本质区别。

这也正是本人发此帖 ...

{:soso_e179:}

很细心

悠游网如果有你这样善于思考的泳者,相信可以造福很多爱好者

{:soso_e179:}

还没说出道理

上面的是练习压胸。下面的是练习腰腹{:soso_e113:}

11樓的美女蝶起來真漂亮

star 发表于 2013-6-27 20:06
还没说出道理

道理就在其中，这是鞭腿和貌似鞭腿、非鞭腿的区别。

这是当今国内外理论界都普遍存在的“模糊认识”问题！
游泳理论都说鞭状打水、教学都教鞭状打水，但在本人的《新说》之前，还没有人明确区分过两种打水究竟有何不同，甚至专业训练也如此。
除了有些很明显的踢腿打水大家一看便知是错的外，那些貌似的“鞭腿”占了绝大多数。
看看训练班中小孩扶板打水，水花四溅就知道老师是怎么教的了。
只有极少数悟性好的能逐渐找到腰发力鞭水（像鱼尾一样）的感觉。

错误的或貌似的鞭水一旦形成，如长距离游，恐怕终生都改不过来。腰部板结、拱屁股是明显的特征！虽然头、脚拉直了，但髋关节始终有微曲，整个身体不平展。

腰比腿的力量大得多，又因为质量大、上下运动的幅度小，易于持久并且输出的力量不小。另外，腰部处于质心附近，上下身质量大体相当，互为配重相反运动时最省力。
大腿发力如同站立时大腿平端发力；腰被板紧，如双杠的直角支撑，大腿端平后，屁股向后超出支撑臂，腰部绷紧。腿的力量、质量小于腰，又处于质心的相对远端，与上体互为配重相反运动时，相当于用小的质量端推动大的质量端，不省力，易疲劳，不持久还破坏身体流线，实为不明智的选择。

腰一旦板紧，是保持身体某种形状（如直角支撑）的力，是静力，它就不会作为发力源主动运动。这个静力、动力概念很多游泳界高手都分不开，以为自己腰发了力，这里就是力源，其实是错的！此时的力源被迫上移到胸部，又是相对于质心的远端，动力效率不如腰，且胸部没有什么大肌肉群，即便像视频中胸腔一拱一拱地，其实也很累！

塌腰、拱屁股、胸腔一拱一拱、大腿肌肉一簇一团的打水、游泳动作一定是不合理的！尽管有时游得也很快（相对而言）！

zzr219400 发表于 2013-6-29 09:34
道理就在其中，这是鞭腿和貌似鞭腿、非鞭腿的区别。

这是当今国内外理论界都普遍存在的“模糊认识”问 ...

我觉得都是蝶打水时腰腹用力，现在才发现其实不只是腰腹给力，如果完全用腰腹的力量会很累的，而且腰还容易出毛病。