关于打蝶泳腿的问题

楠瓜

现在能找到点打蝶泳腿的感觉了，这两天试了试仰碟腿，不知道为什么，感觉要比俯卧打蝶腿容易轻松许多。
但是出现一个问题，打仰碟腿在水下时，感觉吐气困难，老是不由自主的憋气。另外就是感觉后槽牙和太阳穴很疼，请问众大鱼们，这是咋回事呢？

是不是颈椎用力不对，我也没有过这个现象