大家都知道,孙杨是长距离游泳选手,动作以慢频、高效、长划为主,多年的训练养成了扎实的基本功。
孙杨的教练朱志根讲,如果不是因为“二人的风波”,孙杨的训练计划将囊括自由泳100米、200米,即向短距离快速游迈进。而事实上,孙杨在200米接力时的个人成绩,已经好于本届200米自由泳冠军的成绩,这一成绩透露出孙杨的发展趋势和自身潜力,也可以证明:从慢频、长距离过度到快、短要比从快短过度到慢长要来得更现实、更自然、更容易。同样的趋势,在菲尔普斯那里也有所体现,从中长到短距离,菲尔普斯收获了8金。
再看自然界的普通鱼类,不论是逃命时的快速游跑,还是觅食时的轻松悠闲,对于鱼儿来说都轻而易举。那么,这些普通鱼类到底是先会快游呢?还是先会慢游呢?慢游和快游对于普通鱼类来说是两种技术吗?
我们大体可以推断一下:即大部分时间鱼是在慢游,而被追赶或逃命的时间肯定不能太长,否则,鱼会疲于奔命,难于休养生息!这也就是说,普通鱼类的慢游觅食是其生存的基础,快跑、逃命只是不时之需!
人类也一样,我们都学习过走路,会走,才有可能会跑,从快走到跑几乎人人都能无师自通。
所以,游泳的基础在慢频率高效率游,而不是快频率暴游。至于久争不决的“快游难还是慢游难”的问题,我想,答案就在其中了。
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