没练过扶板直接侧身打腿可以吗？

追梦

请问各位大大，没练过扶板直接侧身打腿可以吗？觉得侧身打腿能更好的感觉到水对腿的作用力

可以，没有扶板也能学会自由泳。

当然可以不用扶板。可以先在浅水池中练习侧身、仰身、俯身各种角度的打腿，这样也可以帮助训练平衡感。

理想很美好，现实很残酷。
楼主要知道“侧向打腿“乃是打腿的高级阶段。
（想一步登天的话，极有可能是煮熟的虾状来所谓的侧身打腿）

想更好的感觉到水对腿的作用力和腿对水的作用力，可以练打腿抱臂踩水。

我的经验是打腿只是平衡作用，更多还是要练手的划水和身体转动的幅度及节奏。打腿么，试试脚蹼，会轻松很多，腿夹块浮板也行的。上个月在泳池遇到个女生，她说打腿都打了四个月了，感觉太本末倒置，这么多时间完全可以学会了。

可以不同浮板，但是不经过俯身就直接侧身打腿我有点怀疑，一来侧身平衡是个问题，二来不容易体验到鞭腿。

侧身打腿是很难的技术。侧身打腿快的人个个都是爬泳好手。你这样练，通常的结果是练了很久还是侧身漂浮，最多做到吸口气而已。

找到自己的“甜点”后，侧身打腿很重要，因为爬泳的分解动作就是两侧滚转、侧身打腿、左右臂轮流入水、抱水、抓水、推水等动作组合而成的。

我没有用过扶板，现在主要练弱侧的侧身打腿，感觉对平衡控制很有有处，练了几次后，弱侧也能轻松换气了