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没练过扶板直接侧身打腿可以吗？
楼主:
追梦
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没练过扶板直接侧身打腿可以吗？
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hanabaichuan
发表于 2015-5-30 17:12:42
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侧身打腿肯定对自由泳有帮助，付出就会有回报，贵在坚持
现
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显身卡
18616242481
发表于 2015-7-9 17:32:35
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我儿子他们训练时，教练也会让他们一手在前，一手在侧放大腿上，一路侧身打腿。可以训练平衡和改正换气抬头的毛病
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