新人求浮板蝶泳腿联系问题！！！！！！

没啥意思 · 没啥意思发表于 2013-8-15 12:35:57

刚练蝶泳腿，头引导差不多了，请教一下扶板蝶泳腿的问题，头埋式还需要上半身做压胸动作么？为什么水花老大了，框框的啊。。。求助啊{:soso_e105:}

张兮兮 · 张兮兮发表于 2013-8-15 13:01:31

不需要屈腿太多

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2013-8-15 13:02:12

肩部有节奏小幅度起伏，传到腰部发力，大腿带小腿打水，不要主动曲膝，脚出水既可，刚开始节奏不要太快。

3藏 · 3藏发表于 2013-8-15 13:02:31

腰，腹，提腰收腹。。。。上半身呢尽量不要有过大幅度，要记住。。。是腰腹发力带动大腿，大腿自然带动小腿。。。你要感觉你是硬摆小腿那就错了。。。一定集中腰腹。。但是也不是说让你大小腿不动。。

我打的也不好，走的也不快

caiqiwui · caiqiwui 发表于 2013-8-15 13:03:58

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2013-8-15 13:04:39

看置顶有个成就游泳冠军

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