自由泳打腿对成绩有多大提高

自由泳已经改进很多次了，打腿需要持续不断，在这个基础上你的划臂适应腿的节奏，自由泳速度来源于划臂的最优化很最大化，腿只是加快了划臂的频率而已

是那是相当的重要

简单记一句，更快的划水，更有力的打腿，就能游快了。

感谢楼上各位的指教，我现在练自由泳一年，业余的，25米登壁17秒，但是仅凭打腿的话，要38秒。这似乎太慢了，好在也说明提升空间很大。正常的，自由泳25米17秒的话，打腿成绩应该在28秒以内吧。

我平常游的话，是全浸的二次腿，所以快冲能力差，现在不明白的是我的打腿是技术上不对头，还是打腿没有力度。恳请大家指正。

大鹏111 发表于 2013-12-5 22:49
感谢楼上各位的指教，我现在练自由泳一年，业余的，25米登壁17秒，但是仅凭打腿的话，要38秒。这似乎太慢了 ...

25米17秒不算慢..50应该在35秒自由泳的水平
可以上传视频.

各位泳友，大家25米打腿和配合游的成绩是多少？想了解一下之间的关系。

林琳 发表于 2013-12-3 22:55
自由泳已经改进很多次了，打腿需要持续不断，在这个基础上你的划臂适应腿的节奏，自由泳速度来源于划臂的最 ...

你说的，我很疑惑，打腿对速度不是贡献百分之30吗？

张兮兮 发表于 2013-12-3 22:51
业余运动员和专业运动员的差别就在于腿的动力上 确实要多练习

深表同意同意同意

同意同意同意