蝶泳是不是只有走S型划水路线才能抱水充分？

star 发表于 2014-2-10 22:24
！应该是手划到心脏的部位的时候就向两侧出水了，你试一试吧。练习多了以后在向下移到肚脐眼的时候双手向外 ...

我要是走小S就是在鼻子上下开始划水，不走S就在头顶划水，早早就出水了

小飞鱼 发表于 2014-2-10 22:25
建议：你可以在泳池内找一个游泳还不错的人帮你看一下，你可以和他说一下你认为在你游的时候应该是什么样子 ...

最近冒出来很多蝶泳的爱好者，包括还有一个教练，没有一个和我蝶泳走的路线一样的，从各个方面我们都不一样，但表面上看我们的蝶泳都一样，其实本质上有着很大的区别，前天有一个很热心的告诉我抱水的方法，可我试了试，很累，走水，到了家里肩膀也说不出来哪里难受。他说要怂肩，我看他的肩膀离水面很高，要是摄影很好看，但累，他也说蝶一次累

小飞鱼 发表于 2014-2-10 22:25
建议：你可以在泳池内找一个游泳还不错的人帮你看一下，你可以和他说一下你认为在你游的时候应该是什么样子 ...

就是拍视频也不能发了，等我再练一段时间到50米标准池子拍摄，但优酷不能粘贴这里了

游泳漫画 发表于 2014-2-10 22:26
其实蝶泳就是蛙泳演变而来的 姿势最相近  蝶泳划水时 形象的说一下 就是手 画一个 7字型 最主要还是靠自己去 ...

恩，坚持、、、、、就是进步！

猪八戒 发表于 2014-2-10 22:26
无论哪种泳姿基本全身的力量都会用到  但要细说的话 因为我本身 天天游泳 一天3000米的量 自己感觉的话 自由 ...

刚买的哑铃，两天练习一次，让胳膊的肌肉发达起来，为蝶泳划水做准备！

instrctor 发表于 2014-2-11 11:37
有效率的推水，才是省力的秘诀

恩，争取做到即推水还不产生多余的水花

小鹰★ 发表于 2014-2-11 20:34
就是拍视频也不能发了，等我再练一段时间到50米标准池子拍摄，但优酷不能粘贴这里了

为什么不能黏？

我关注楼主有一段时间了，你对蝶泳特别酷爱，我们这些人也和你一样有一种情怀，殊途同归，最后我们都能达到身心愉悦、动作优美，但这个过程是磨炼人的，我自从进入本网站受益匪浅，收获很大，现在也想谈谈自己的看法。对于游泳来说，每种泳姿都是经过多少专业人士和游泳爱好者反复实践总结出来了，一方面适合竞技，另一方面适合休闲、锻练，已形成了理论和实践上的规律性，所以应在这些科学的规律基础上再寻找适合自己条件、素质、能力的方法，不然会走弯路，结果就会觉得“和别人游的不一样”，其实是在某些方面不规范，既不是臂软硬，也不是腰无力，而是动作规范问题。所以我建议泳友要有所改变，只要你划手动作规范了，你会有飞跃，不然会像划船一样，浆在机械地走，而船体平直行，缺少蝶的味道。不对之处见谅！

我关注楼主有一段时间了，你对蝶泳特别酷爱，我们这些人也和你一样有一种情怀，殊途同归，最后我们都能达到身心愉悦、动作优美，但这个过程是磨炼人的，我自从进入本网站受益匪浅，收获很大，现在也想谈谈自己的看法。对于游泳来说，每种泳姿都是经过多少专业人士和游泳爱好者反复实践总结出来了，一方面适合竞技，另一方面适合休闲、锻练，已形成了理论和实践上的规律性，所以应在这些科学的规律基础上再寻找适合自己条件、素质、能力的方法，不然会走弯路，结果就会觉得“和别人游的不一样”，其实是在某些方面不规范，既不是臂软硬，也不是腰无力，而是动作规范问题。所以我建议泳友要有所改变，只要你划手动作规范了，你会有飞跃，不然会像划船一样，浆在机械地走，而船体平直行，缺少蝶的味道。不对之处见谅！

不然会像划船一样，浆在机械地走，而船体平直行，缺少蝶的味道------说得好！