人体不应被强化的四块肌肉

头号粉条 · 头号粉条发表于 2014-2-27 23:18:49

1:肩胛提肌肌肉肥大会缩短肌肉和神经线的距离会压迫神经线
2:胸小肌变大会导致肩关节能力减小关节压力变大
3:斜角肌强化后肋骨上提，锁骨和肋骨的空间变小，有机会压迫神经线
4:髂腰肌强化会导致腰椎往前增加，骨盆前倾腰椎的压力增加，导致腰背痛的机会增加

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2014-2-27 23:19:09

同意，楼主说的很对。这里解释一下，是普通健康人群。
任何竞技运动都或多或少影响健康的。慢性病，职业病，各种损伤等等

[健康时尚] 人体不应被强化的四块肌肉