求教高手：弓背在蝶泳中是怎么体现的？

峭月

在水下海豚踢中，压胸和弓背是很容易看到的。而结合到蝶泳中，压胸的体现也很明显，但是弓背是怎么体现的？是在蝶泳哪个阶段出现的？

弓背是送肩阶段。

背部背部是波浪运动的最主要表现载体。因为观众所能看到的最清楚 蝶泳者身体部位，就是背部。如果头部处理得当，双臂前击充分，那么背部可以展现一定的弧线，实际上，这个弧线带有一定的视觉错觉，蝶泳技术并不强调弓背。此外，在观察高水平蝶泳动作的时候，能发现"弧形"的背部迅速消失在水中。 这是"压胸 "，即实际上的水下挺胸动作造成的。

躺着也中枪 发表于 2014-4-4 16:43
背部背部是波浪运动的最主要表现载体。因为观众所能看到的最清楚 蝶泳者身体部位，就是背部。如果头部处理得 ...

谢谢指教。
我还有几个问题，请帮我解答一下：
1.肩膀出水不高，导致移臂不利落，请问有什么练习方法？
2.二次腿结束后，跟下一个周期开始衔接不上，移臂时身体会砸进水里。
3.都说蝶泳腿是基础，练好了可以解决蝶泳很多问题，但是我一直无法将蝶腿和蝶泳结合起来。
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峭月 发表于 2014-4-4 23:24
谢谢指教。
我还有几个问题，请帮我解答一下：
1.肩膀出水不高，导致移臂不利落，请问有什么练习方法？ ...

单臂蝶泳多练习

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速泳 和菲儿普斯一起练蝶泳含学习gif
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肩膀的柔韧性如何？增加肩膀柔韧性的练习