自由泳教程打腿练习

swim300 · swim300 发表于 2014-4-8 19:38:18

自由泳教程打腿练习

最近开始学自由泳，看到好视频转过来大家参考：

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-4-9 07:53:44

的确不错，点赞！

一叶孤舟pkpk · 一叶孤舟pkpk 发表于 2014-4-9 09:57:26

本科的自由泳是精品，我下到手机里天天看，特别是打腿部分的各种练习，

sana · sana 发表于 2014-4-9 23:20:46

的确不错

晓颖 · 晓颖发表于 2014-5-11 22:43:38

我就是照着这个视频练习的，感觉侧身打腿更难，林赛的侧身非常接近水平面，不魁是高水平运动员，她身高1.84米，但柔韧性相当的好，要坚持练习！

iseeall · iseeall 发表于 2015-9-26 21:20:59

是呀。。。精品之作

[初阶泳者] 自由泳教程打腿练习