附上今天自由泳练习视频 希望大家多多指教

很好，多练。

好好练基本功。过段再拍一段上来分享！

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

协调问题，柔韧性的问题，意识问题都需要加强。

感觉游的还不错，速度、流线都不错。

整体不错，有模有样

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。