闷头游，求版主和高手指点，身体如何能滚动流畅点！另外我的打腿该怎么提高？

蓝色妖姬 · 蓝色妖姬发表于 2016-7-21 21:30:20

对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

abang · abang 发表于 2016-7-23 22:43:16

除了以上说的，个人感觉自由泳腰不受力，负担一定在肩膀上。

知非 · 知非发表于 2016-7-28 16:55:11

多把重心放在练习自由泳腿部动作

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