如果转体真是越快越好，那么慢慢游的时候，也是转的越快越好吗？

寂寞淋雨

自由泳转体一定要快吗？

今天去试了下快速转体，感觉不是很好，手划到位后，最快速度转体到位，估计转体用了0.3秒左右，然后是划水动作，划水大概用了一秒多。
以前游是划臂和转体同时进行，划臂用多长时间，转体就多长时间，虽然和这里的一些观点不同，但是感觉抓水更容易些。
那么问题来了，这两种方式，到底哪个对捏？如果转体真是越快越好，那么慢慢游的时候，也是转的越快越好吗？

注意滑行，自由泳还是美在快速地滑行、穿梭的感觉。

听你描述，好像慢点转就无法支撑前进和节奏了一样，那估计又和转体没啥直接关系了。

转体是为了把核心肌肉的力量传导贯通，不是转了就行了，还要讲求全身的配合

转体当然是跟手臂动作一致的

转体不在于快慢，在于能带动划水。空转无论快慢都是错的

找到自己适合的转体就行，先慢练，主要是节奏稳住，体验转体带来的动力

转体是技术手段，不是最终目标。因此，不能为了转体而转体。上面几位总结的很好，转体的同时，将核心肌肉的动力传导到全身，在整个身体增加动力的情况下，速度才能起来。

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