为什么说自由泳的中后交叉技术是先进的？

小懒

快速推水动作的技术要领
――我们知道，爬泳手臂动作可分为几个阶段：入水――向外向下划水（―抓水）――（抱水―）曲臂拉水――向后推水――出水――空中移臂。
――在曲臂拉水阶段开始，手臂就要加速，在这一阶段中，前进速度产生第一个高峰。
――在曲臂拉水阶段结束时自然地衔接向后推水动作。在向后推水阶段，手掌对着水，向外、向上和向后推水，并且要发出最大的速度、力度（使劲往后推）。直至肘部几乎伸直、手臂与水平面成20度的夹角时，再出水。在这一阶段中，游进速度产生第二个高峰，并高于第一个高峰，达到整个周期中的最大值。
――在向后推水阶段中，另一臂正入水滑行，形成了先进的中后交叉技术；同时，身体围绕中轴的转动使身体回到了水平位置。这样，整体姿势也较好地接近流水型了

所以……如题。