自学自由泳 追求那种不慌不忙的悠闲游法

潇潇雨

从25米，到1000米，真是一个飞跃。想着以前拼死折腾25米就游不动，心里挺有成就。
自学自由泳3年了，游泳以健身为主，追求那种不慌不忙的悠闲游法，一会6次腿，一会2次腿，1000米要30分钟，算是龟速了，呵呵。

虽然我还是停留在一次50米的菜鸟，不过感觉平均50米一分半的速度也太慢了点儿吧，这速度让我飘我都飘不住

开个玩笑，在水里，人应该是没有乌龟游得快的，所以说楼主，1000米/30分钟，用龟速形容总觉得有点奇怪啊，哈。。

长游是呼吸问题，长游的经常有抬头、塌腰的毛病，影响泳姿和速度。

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

我举个例子，如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹.  人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。