咏蝶！（本人乱编）

小鹰★ 发表于 2015-10-2 08:32
奥，你的蝶泳也很棒，能蝶的这么长距离不会是一口气蝶的吧，是累积蝶2000米吧、

一口气完成，计时50多分钟

Futures 发表于 2015-10-3 08:12
一口气完成，计时50多分钟

2000米的蝶泳是一口气完成的，很棒啊，那你绝对是专业版的，厉害。

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

恩，是的，都不知道为什么我有很长时间进不来这个网

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

橘子 发表于 2016-7-3 17:16
各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

好，我的目标

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！