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请教关于打腿
楼主:
kani
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请教关于打腿
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cgtzw6126
发表于 2016-7-22 18:45:12
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显身卡
schino
发表于 2016-8-25 22:05:12
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这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
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显身卡
独飞的叶子
发表于 2016-9-3 11:59:17
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我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹. 人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
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Paul
发表于 2016-9-11 17:47:19
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练打腿,练打腿,等打腿能把屁股和腰稳住,一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样,划水腰也能发上力了,悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
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一格来了
发表于 2016-9-12 17:41:43
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自由泳打腿要连续,就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。
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昌昌
发表于 2016-9-24 19:05:14
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没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
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林琳
发表于 2016-9-29 15:09:49
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自从在自由泳版块交流后以来,这日子过得快多了,有追求 生活才有味!
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Will
发表于 2016-10-7 23:00:23
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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雪莲儿
发表于 2016-10-13 18:38:20
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谢谢自由泳悠友们的倾情分享!
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唐泳
发表于 2016-10-14 22:24:19
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综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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