自由泳是蝶泳的克星！

悠游lei锋 · 悠游lei锋发表于 2016-6-28 17:46:05

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

茶道清萧 · 茶道清萧发表于 2016-6-30 10:17:24

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2016-6-30 10:20:49

jimmy 发表于 2016-6-28 15:27
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

是啊。我一直没有放弃扶板蝶腿，看看再练十年我的蝶泳是什么样子的

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-7-2 09:32:32

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

左安安 · 左安安发表于 2016-7-4 22:02:16

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

野恋 · 野恋发表于 2016-7-6 10:29:07

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

沙丘 · 沙丘发表于 2016-7-11 11:09:19

练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

红十通讯员 · 红十通讯员发表于 2016-7-11 20:18:21

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

水影 · 水影发表于 2016-7-16 19:08:00

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

五儿 · 五儿发表于 2016-7-17 19:03:39

练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

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