自由泳

手掌对水就不会划空

自由泳腿就是傻练，长时间重复一个自由泳动作，不要三心二意玩花样，等于白练。不要主动去找进步的感觉，放稳心态，让进步来找你。

一切的一切都是由于身体姿态造成的

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

多把重心放在练习自由泳腿部动作

对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

躺着也中枪 发表于 2016-6-24 22:35
因为没有抱水。。。。。。。

楼主说的似乎有些道理。能具体说吗？

清澈的水 发表于 2016-7-4 16:45
手掌对水就不会划空

能说的详细些吗？谢谢。

曙光初照优泳者 发表于 2016-7-23 23:37
能说的详细些吗？谢谢。

水将军回答你了。

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。