我的快蝶！神速！

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2016-4-8 18:31:17

本帖最后由小鹰★ 于 2016-4-8 18:40 编辑

我今天录制一个我最近的蝶泳，速度超级快，可是怎么把优酷的视频发到这里，谁能详细告诉我步奏，多谢了
优酷视频底下有分享四个扭，按那个能复制到这里

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2017-1-30 11:31:05

白纬姮发表于 2017-1-28 16:28
蝶泳前扑的时候其实是不能往前猛扑的，猛扑的话就破坏了一次腿的时机和力度，相反手前移的时候要把身体往后 ...

非常感激你的指点，使我彻底明白了为什么蝶泳要想向前走先后退的道理您讲解的非常透彻。我基本上一次腿的扶板练习没有间断，而且练习的力度也很大，可是只要整体配合就感觉用不上了，只感觉身体做整体正弦波的运动，随着这个正弦波的运动双臂再给一些力量就蝶过去了，我的双手抱水也欠缺。深感蝶泳越练越是深奥。祝福你新年快乐身体健康！今天这个指点对于我太重要了，谢谢了！

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2016-4-8 18:48:01

amoyjamie · amoyjamie 发表于 2016-6-28 16:40:40

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。这是为什么教练让降低头部位置的原因。

唐泳 · 唐泳发表于 2016-6-28 22:31:00

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。这是为什么教练让降低头部位置的原因。

柏浪 · 柏浪发表于 2016-6-30 08:33:24

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

叮当 · 叮当发表于 2016-6-30 16:46:50

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

刺果果 · 刺果果发表于 2016-7-4 23:21:34

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

嘵丟 · 嘵丟发表于 2016-7-7 09:40:54

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

allen · allen 发表于 2016-7-8 23:37:11

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

冰橙 · 冰橙发表于 2016-7-13 21:30:50

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

[视频] 我的快蝶！神速！

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