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求教自由泳划次问题
楼主:
苍天有我
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求教自由泳划次问题
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晓雨
发表于 2016-11-28 16:54:14
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自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功,一起练可以相互促进,缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了
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冰岩
发表于 2016-12-2 10:54:12
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没学会的自由泳都是累的,打腿费体力,配合游不经济。
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大白菜
发表于 2016-12-9 13:14:15
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游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
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蕾丝蛙
发表于 2016-12-15 21:30:07
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综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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布川内酷
发表于 2016-12-16 15:31:25
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自由泳控制身体笔直稳定是很重要的习惯。自由泳腿如果打不好,腰部缺乏灵活性柔韧性,自由泳上身动不起来很正常。加强自由泳腿的训练,腿越稳,腰部的活动空间就越大,先从单臂开始,用腰部带动。
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明若
发表于 2017-3-5 22:16:14
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打腿是自由泳最基础的一个练习,也是你的能力的一种培养,一定要坚持,其他的慢慢会得到解决,不过千万别以为打水能解决一切,这想法跟不用练打水也能游好自由泳,一样是无解的。
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lqhai
发表于 2017-3-16 12:11:14
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对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
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三岁就很帅
发表于 2017-4-8 22:27:12
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的确,就算对于专业运动员来说,也不是每个人时时刻刻都能稳住屁股的。但屁股不动的道理是千真万确的。稳的一定比不稳的水平高,稳了一定比不稳快。业余学专业的,通常都是好的不学学坏的,共性不学学个性。
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风声边界
发表于 2017-4-20 20:18:28
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练打腿,练打腿,等打腿能把屁股和腰稳住,一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样,划水腰也能发上力了,悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。
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舞动猫姬
发表于 2017-4-21 22:30:07
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这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
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