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马上就想知道的一个问题
楼主:
曙光初照优泳者
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马上就想知道的一个问题
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kutie
发表于 2016-8-10 13:55:10
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关于本人自由泳体会心得的分享,精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说,屁股越稳的水平越高,对同一个人来讲,屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术,什么距离没有关系。
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小编阿达
发表于 2016-8-15 15:12:08
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自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
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冰雪
发表于 2016-8-21 13:08:25
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很好的自由泳体会,值得探讨!
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linshen
发表于 2016-8-24 13:15:06
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最近进行游泳锻炼,又有新的体会,自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间,不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干,是时时刻刻需要保持的,不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好,但只要手一动,什么流线型,都忘得一干二净。
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你跳我不跳
发表于 2016-8-24 21:09:37
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自由泳手和腿分开的
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大白菜
发表于 2016-10-22 09:16:11
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一切的一切都是由于身体姿态造成的
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冰橙
发表于 2016-11-3 19:25:52
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最近进行游泳锻炼,又有新的体会,自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间,不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干,是时时刻刻需要保持的,不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好,但只要手一动,什么流线型,都忘得一干二净。
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朵儿
发表于 2016-11-15 12:42:41
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练习自由泳没有什么哪个更重要哪个值得特别深探讨的,都是一步一步来的,一步一步领悟的。练打腿是为了训练在打腿时保持正常超直,练单臂是为了训练动上身的时候不影响中轴打腿,而不是练划水力量。一环扣一环,就是为了练出好的动态流线型。
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蕾丝蛙
发表于 2016-11-21 13:57:59
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这个主题不错,另外看悠友们讨论前交叉前交叉的,那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候,也许你永远回不到正确的路上了。
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一格来了
发表于 2016-11-25 14:20:58
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心得总结:自由泳躯干的整体灵活性比肩关节重要得多。
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