动作太累，如何可以保持协调呢

linshen · linshen 发表于 2016-7-24 15:43:26

悠友们可以进入顶部导航“游泳问答”进行答案搜索。

红十通讯员 · 红十通讯员发表于 2016-7-27 15:26:41

游泳网的学习资料难能可贵，希望通过搜索查找！

wuslamdunk · wuslamdunk 发表于 2016-7-28 10:20:03

红十通讯员发表于 2016-7-27 15:26
游泳网的学习资料难能可贵，希望通过搜索查找！

這是自動回復嗎

黑泽优 · 黑泽优发表于 2016-8-4 13:20:52

谢谢自由泳悠友们的倾情分享！

wuslamdunk · wuslamdunk 发表于 2016-8-8 22:17:24

lemshen 发表于 2016-8-5 18:30
学习自由泳腰部积极动，屁股才能不动。脖子积极动，头才能不动。

可以具體講解下嗎

Will · Will 发表于 2016-9-15 14:56:37

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

茶道清萧 · 茶道清萧发表于 2016-10-2 15:11:54

关于本人自由泳体会心得的分享，精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说，屁股越稳的水平越高，对同一个人来讲，屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术，什么距离没有关系。

水舞璇 · 水舞璇发表于 2016-10-19 17:05:39

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

sevenswim · sevenswim 发表于 2016-10-29 21:30:10

建议悠友们练一个动作，就是波波夫带呼吸管拖腿的那个动作。划水的躯干发力类似于上半身躯干在矩形和平行四边形之间不断变形。注意，那个动作不是单臂蝶，屁股和头代表的中轴要牢牢稳住。练完后你会对躯干发力和伸展有更深的理解。

Psyche · Psyche 发表于 2016-12-6 20:29:31

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

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