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[讨论] 蝶泳一次打水是自给自足,二次打水是身不由己!

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橘子 显示全部楼层 发表于 2017-3-31 14:11:42
其实划水宽窄都不重要,关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点,差的就宽点,蝶泳划水不存在2种技术的。
weir 显示全部楼层 发表于 2017-3-31 16:37:54
柔韧性决定压胸的程度,但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些,二划一换气。
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