蝶泳如果减少头部的上下幅度会不会给颈椎带来压力？

萺牌貨ヾ · 萺牌貨ヾ发表于 2017-5-1 19:33:04

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

冰岩 · 冰岩发表于 2017-5-1 22:18:35

从头到尾，均匀连续。无停顿，无加速。（关于蝶泳水下手）

四月天 · 四月天发表于 2017-5-30 13:16:10

带正面训练呼吸管练习一下。

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-7 11:35:03

带呼吸管是个好办法。

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-7 11:37:50

带了呼吸管后，练一下轻松的移臂方式。

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-12 20:47:34

当然不会啦

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-12 20:48:36

脖子放平的时候要放松。

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-12 20:49:50

你是因为担心下沉，所以游紧了。

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-12 20:52:02

尝试让自己放松下来吧

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-6-12 20:54:09

人在水里是不能紧的，放松自然就漂起来了……

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