游泳书

张龙泉

轻松有效鱼式游泳和全浸式游泳内容一样吗？谢谢

最轻松的游泳方式是一种可以放缓游泳节奏，就是能够做到在游的时候看上去动作很舒缓，很轻松，很优雅。说白了就是要把游泳的速度给慢下来，能“闲庭漫步”地去游，不过说起来容易，做起来挺难的，这需要能很好的掌握游泳的动作技巧，控制住动作频率和呼吸节奏，这种轻松的游泳方式是一种既能起到锻炼身体，又能缓解压力和愉悦身心的游法，游完之后不会有疲惫的感觉。这也是我最喜欢和通常游泳锻炼的游法。我想很多游泳爱好者对“鱼是游泳”或“全浸式游泳”都有一定的了解，其实改善游泳的动作，提高游泳的效率，可以轻松，优雅的像鱼一样的去游也正是“鱼式游泳”理念和目标了。感兴趣的朋友可以多去了解一下“鱼式游泳”，“全浸式游泳”。

谢谢精彩的短评但是我还要问一句两本书内容一样吗谢谢