【原创】自学蝶泳的爱好者常见错误之三------二次腿拍小腿的蝶泳视频拍拖式蝶泳

sarasaralee

二次腿主动拍小腿，这是蝶泳爱好者的一个通病，由于没有掌握正确的躯干波浪的发力部位和发力要领，造成这种二次拍小腿的蝶泳，后果很严重。。。。。。




正确的二次腿应该是腰腹胯先产生位移，先下压，再下压大腿，最后才传导到小腿，而不是小腿最先产生向下的拍打，而腰腹胯根本没动。










夹着板子也在拍小腿：



为了怕拍小腿，干脆拖着腿，不打二次腿，其实这样不打二次腿了也有问题，放着一把子好力气，为什么不用呢？：









也有体力超强的，小腿打水居然能游100蝶：



蝶泳和疑似蝶泳拍小腿的蝶泳共同参与的比赛，明显看出腰腹发力波浪清晰的蝶泳和疑似蝶泳的区别：
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还是看看正确的蝶泳腿在水下究竟是怎么打的？？？

腰腹发力到底是什么意思
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蝶泳之美究竟美在哪里？
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身材好好的说。。。老师真是游泳的热心人！
游泳游了好久，现在开始学理论了。。谢谢老师
感觉你和ICS的做品都好棒。

视频都好棒好精彩呵呵，真渴望有台水下摄影。

蝶泳其实好难的，为什么就没学习蛙泳的。。/10px /10px

我觉得好多视频都缺乏很好的整理，其实好好好多好视频，呵呵，这里的DV制作得很用心，只可惜拍摄技术如果能再提高点就能让更多初学者看清楚自己的不足

恩 good 有道理有道理

有些人蝶不起来，要怎么教呢？

终于见到真人了!!/:A077 /:A077

好好学习，天天游泳/14px

哇..老师好细心!谢谢老师的分享!/:A028?