早起一杯水排毒，你选择什么样的水？

小鸭爱水

人体经过一个晚上的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷过程中需要我们给一个外力，这种外力就是早起一杯清澈的水。我们的细胞就象是一块干燥的海绵，当水进去以后就会捕捉这个水，很快（四十分钟左右）排泻出来，排泻水就是体内代谢的一个过程，我们通常称为排毒。
      什么样的水才能更好地排毒呢？
      第一种是温开水，简单方便，也可以起到排毒作用
     第二种是柠檬水，它是酸性的能增加食欲。同时促进我们的代谢过程，有利于水的排出。
      第三种是濙盐水，对便秘的人非常好，对老人能降低血液的粘稠度。
      也有人喜欢早起喝一杯蜂蜜水，但因蜂蜜水有糖份，需要人体去转化，不能急速排除体内垃圾。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。