游泳比赛欣赏 Swimming appreciation

小编悠游

　发展概况：现代游泳运动的发展与奥运会的发展紧密相连。在1896年希腊雅典举行的第一届奥运会上，游泳就被列为正式比赛项目。目前，世界泳坛强国的代表有美国、澳大利亚、俄罗斯、德国、中国、荷兰等，但苏里南、南非、西班牙等国的选手均在奥运会上夺取过金牌，可以说，当今世界泳坛强手林立，群雄纷争，没有任何国家和任何选手可以长期独霸泳坛。

　

一、比赛的开始

　

?　比赛开始前，统一从出发台起跳出发（仰泳项目在水中出发）。当听到裁判发出长哨声信号后，运动员应站到出发台上，两脚距出发台前缘相同距离；仰泳运动员下水，在裁判发出第二声长哨时，仰泳运动员应迅速游向池端做好出发准备。当发令员发出“各就各位”的口令后，运动员应至少有一只脚立即在出发台的前缘做好出发准备；仰泳运动员在水中做好出发准备。当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”（鸣枪、电笛、鸣哨或口令）。运动员在听到“出发信号”后才能做出发动作。

?　发令员发现运动员抢码犯规或裁判判定运动员抢码犯规鸣哨后，发令员应连续不断地发出召回信号直至将运动员召回，并放下召回线。

　

二、比赛中的犯规情况

　

?1．
运动员必须在自己的泳道内比赛完毕，否则即算犯规。

?2．
游出本泳道或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者，应取消其比赛资格。

?3．
比赛中，运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁，否则即算犯规。

?4．
在比赛中均不得跨越或行走，否则即算犯规。

?5．
每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规，如该运动员重新返回并以身体任何部分触及池壁再行游出时，不作犯规论。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。

?6．
在一项比赛进行过程中，当所有比赛的运动员还未游完全程前，未参加比赛的运动员如果下水，应取消其原定的下一次的比赛资格。在接力比赛过程中，当各队的所有运动员还未游完之前，除了应游完该棒的运动员之外，任何其他接力队员如果进入水中，该接力队将被取消比赛资格。

　

三、各项泳式的比赛规定

　

?（一）
自由泳

?1．
自由泳比赛中，可采用任何泳式。

?2．
转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。

?（二）
仰泳

?1．
运动员面对出发端，两手抓住握手器，两脚应处于水面下，禁止蹬在水槽内或水槽上或用脚趾钩住水槽边。

?2．
出发和转身后，运动员应蹬离池壁，并在整个游进过程中呈仰卧姿势。除做转身动作外，运动员必须始终仰卧。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90°的仰卧姿势。头部位置不受此限。

?3．
在整个游进过程中，运动员身体的某部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前，运动员的头必须露出水面。

?4．
在转身过程中，当运动员肩的转动超过垂直面后，可进行一次连续单臂划水或双臂同时划水动作，并在该动作结束前开始翻滚。一旦改变仰卧姿势，就不允许做与转身动作无关的动作。运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁。转身时，运动员身体的某部分必须触壁。

?5．
运动员到达终点时，必须以仰卧姿势触壁。

?（三）
蛙泳

?1．
出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，任何时候不准侧身，两肩应与水面平行。

?2．
两臂和两腿的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作。

?3．
两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水，除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面。除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线。

?4．
在蹬腿过程中，两腿必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。

?5．
在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。在触壁前的最后一次向后划水动作结束后，头可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头应部分地露出水面。

?6．
在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动作和一次蹬腿动作，但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。

?（四）
蝶泳

?1．
除在做转身动作时，身体必须始终俯卧。从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，至下一个转身或到达终点止，两肩应与水面平行。任何时候都不允许转成仰卧姿势。

?2．
两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水。

?3．
两脚的动作必须同时进行，允许两腿和两脚在垂直面上同时做上下动作。两腿或两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作。

?4．
在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。

?5．
在出发和每次转身后，允许运动员在水下做一次或多次打水动作和一次划水动作，这次划水动作必须使身体升到水面。

?（五）
混合泳

?1．
个人混合泳须按照下列顺序进行比赛：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。

?2．
混合泳接力须按照下列顺序进行比赛：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。

?3．
在个人混合泳和混合泳接力项目的仰泳转蛙泳过程中，运动员肩转动超过垂直面之前必须呈仰泳姿势触及池壁。