中级自由泳爱好者进阶须注意的几个技术问题

XMSPEED · XMSPEED 发表于 2011-8-18 11:28:46

youyong 发表于 2011-8-11 00:25
单臂扶板打水练习动作：　　１、单手扶住打水板尾部，另一手臂自然放在身体侧，并保持。
　　２、双腿上 ...

有个视频就更直接了。

abang · abang 发表于 2011-8-18 13:42:53

XMSPEED 发表于 2011-8-18 11:28
有个视频就更直接了。

需要什么样的视频啊

秀子 · 秀子发表于 2011-9-6 20:35:25

谢谢完整版的..期待中文.

慢慢游 · 慢慢游发表于 2012-6-3 00:48:50

谢谢，辛苦了。。。。。

glitzyhoo · glitzyhoo 发表于 2012-6-8 18:21:38

门道这么多，学习了。

qlhfchen · qlhfchen 发表于 2012-6-11 17:07:47

提半口气，是什么意思。

Isobel · Isobel 发表于 2012-7-25 23:28:26

moci_chen · moci_chen 发表于 2012-8-18 14:34:31

柴斯菲德伯爵发表于 2011-8-12 07:51
啊，是转肩带动带动头颈同时转啊。

之前动作是：先侧肩再划手臂快垂直于池底的时候转颈然后用力向后 ...

身体先动再转头

柴斯菲德伯爵 · 柴斯菲德伯爵发表于 2012-8-23 23:09:12

moci_chen 发表于 2012-8-18 14:34
身体先动再转头

好，改天再体会看看。

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