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小菲为AT&T拍摄的一些训练片段，谈练习要点

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清澈的水 发表于 2009-3-3 23:41:03
12634 15
sarasaralee老师整理
原帖地址：http://bbs.chinaswim.com/read.ph ... ;toread=&page=1
Michael Phelps AT&T Profile
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鱼乖乖 发表于 2009-3-3 23:44:18
真不是人!!!
是一条鱼!!!/:A015?
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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-3 23:45:11

Michael Phelps AT&T - Tip 1 Legs腿部力量练习

别乱抢沙发啊
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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:13:53

Michael Phelps AT&T - Tip 2 Take It Easy身体要放松舒展

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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:14:57

Michael Phelps AT&T - Tip 3 Kicking

日复一日的打腿练习，小菲示范扶板子打自由泳腿，脚踝要有韧性。
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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:15:27

Michael Phelps AT&T - Tip 4 Motivation将挫折化为动力

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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:15:48

Michael Phelps AT&T - Tip 5 Distractions 全神贯注

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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:16:13

Michael Phelps AT&T - Tip 6 Eat Light热量摄入

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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:21:38

Michael Phelps AT&T - Tip 7 Weights健身训练

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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-3-4 00:22:03

Michael Phelps AT&T - Tip 8 Mindset 爱你所练 勤于思考

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