[资料] 仰泳入门动作学习

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清澈的水 发表于 2009-3-9 15:30:31
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仰泳(Back Stroke)也称为背捷泳(Back Crawl Stroke),是身体仰卧水中,藉由两臂的交替划手以及两腿的上下踢动,使身体前进的一种姿势。文献指出,1794年就有了关于仰泳技术的记载.早期的仰泳是为了在水中拖带、搬运及救护的便利而使用,加上仰卧水中游泳具备有吸气容易,游起来省力、耐久,长泳时还可用来休息的动作特点,因此姿势的变化和种类较富有多样性,其中包括以两手同时划水,两腿同时做蛙泳蹬夹腿的反蛙泳,以及两臂轮流划水,两腿蹬夹水或是两臂同时划水,两腿轮流打水的混合式仰泳等.这些传统的仰泳姿势,虽然在目前的游泳运动项目中很少见到或被使用,但是在不同领域的水中活动上,例如水上救生,救生游法中的基本仰泳,仍是沿用着反蛙泳的动作,并负起艰巨的拯溺任务。

    另一方面,自从有了游泳竞赛的规模之后,人们为了追求更快的速度,仰泳动作技术于是不断地创新和突破,从1900年第二届奥运会开始列为正式比赛项目时,选手采用的反蛙式动作,到1902年捷泳技术的引用,即两臂轮流交替的向后划水,两腿采蛙泳的蹬夹腿技术,接着在1912年第五届奥运会出现两臂轮流划水,两腿上下交替打腿的现代仰泳雏形,再经几十年的演变,1960年代一项符合力学原理,并且能使前进速度更快的屈臂划水技术,取代传统的直臂划水技术之后,现代仰泳技术已然成形。时到今日,采用与捷泳动作形式相同的背捷泳姿势,与水中屈臂划手的动作技术,是已成为仰泳选手参与竞赛,乃至学习仰泳姿势的唯一选择。

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haochong 发表于 2017-6-17 17:59:59
谢谢分享      
ychunz 发表于 2009-4-11 14:36:28
zanzanzanzanzanzanzan
独飞的叶子 发表于 2009-4-20 22:02:07
/:A023? 瞧瞧
小桥流水人家 发表于 2009-6-7 16:59:38
正在学仰泳,需理论联系实际D
龙行天涯 发表于 2009-6-12 17:02:53
/:A001? 学习学习
瞎ice娃娃 发表于 2009-6-22 13:36:54
vff 娃来学习了/:A021? /:A021?
fjnjdcw 发表于 2009-7-3 16:56:51
看看,再看看
lauren 发表于 2009-7-30 23:02:56
理论上学习了~~~好好记住。
lauren 发表于 2009-7-30 23:04:46
学习了~~~不错~~谢谢“清澈的水”,知识真渊博~
lauren 发表于 2009-7-30 23:05:13
学习了~~~不错~~谢谢“清澈的水”,知识真渊博~
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