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11种食物再饿也别吃!
[医患天地]
11种食物再饿也别吃!
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小鸭爱水
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小鸭爱水
小鸭爱水
发表于 2009-5-27 00:52:24
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“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
柿子和西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
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小米
发表于 2009-6-1 01:11:36
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/:A033? 什么是白薯
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木鱼
发表于 2009-6-1 09:43:41
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小米
于 2009-6-1 01:11 发表
/:A033? 什么是白薯
:handshake 是白地瓜吗?
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星星
发表于 2009-6-4 10:12:05
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汗..
....俺经常空腹吃那些东西..
..
......看来要改改咯..
..
..:lol
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landy
发表于 2009-6-4 10:31:07
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额滴娘啊.....俺都是这么干的....
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木鱼
发表于 2009-6-4 11:01:01
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/mg_can.gif 我最爱吃香蕉了!方便啊!
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可可
发表于 2009-6-15 20:38:04
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:handshake 是白地瓜吗? [/quote]
貌似``
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雨霁
发表于 2009-6-17 17:56:00
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那空腹只好喝酒了!/17px
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