Angel与妈妈游泳杂记

2009/7/10
终于盼到周五了，又可以参加悠游的活动。/:A030?
第二课
小米gg教了我蛙泳腿，两个星期没游就忘了，又重新来。第一下我忘了外翻的动作，脚顺其自然地划圈，怎么蹬也蹬不远。在池边第二下就比较正确，慢慢的游得顺了，小米gg就让我离开池边，他带着我练习，腿部动作还是不够熟练，他一放手，我一紧张就呛水。现在我可以闭气蹬两下，就是腿部动作有些乱，还要多加练习。


妈妈唠叨：这次课主要是手脚配合的蛙泳并换气，我的问题是整个动作不协调，抬头游手脚配合还行，一闭气闷头游就有些乱，要换气就更是手忙脚乱。一抬头还在闭气状态，就又要低头潜水反正节奏很乱，越想还越乱。一定还要多加练习，看别人一呼一吸，一呼一吸，很有节奏地畅游，真羡慕呀！

小结：我觉得我和妈妈应该多多练习，才能游得更好。:victory:

妈妈不会游和我一起学/mg_dajie.gif

呵呵，好可爱的母女啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

很久没来了，妈妈最近很忙，一直加班，没法带我去工体。/可怜
就帮我在工体报了个培训班，那离家最近，我都是自己来回的。/不甩你  
学了4天，老师说进步还不小。/歌曲
要能游的象小米gg那样就好了，他的一半也行啊/喜欢

原帖由 Angel 于 2009-8-6 14:39 发表
很久没来了，妈妈最近很忙，一直加班，没法带我去工体。/可怜
就帮我在工体报了个培训班，那离家最近，我都是自己来回的。/不甩你  
学了4天，老师说进步还不小。/歌曲
要能游的象小米gg那样就好了，他的一半也 ...

呵呵会的继续努力你就会和小米帅哥一样游得那么好的，有空到悠友档案看看其他人的视频是怎么游的，有很多教练的视频都很不错喔我想对你会有很大的帮助的。

/喜欢
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/喜欢 美丽大方的Nancy，帅气阳光的小米，敏捷稳健的子弹

小米···在偷偷高兴···，哈哈哈

20090819-21
    这次两次活动收获不小，初步学会了换气，但还是有些手忙脚乱，游起来觉得很累，体力不行，实在锻炼太少。
     善解人意气质独特的月邀，秀气的她竟酷爱户外运动，有够特别的。她耐心地指点我手的划水动作，划圈不用幅度太大，当手臂收回夹紧是将头部及肩送上水面，这样省力。我还是做的不好要领会体会多游才能学会。
     睿智的顽童雨霁，拿我的id开涮，还一脸的坏笑。和他那稳重成熟的头像有着天壤之别。他是个热心又很棒的教练，竟然让人在水中走着练手划水动作，这样省力。我试过有效果，只是我的协调性太差，一配合就又乱了。
    腼腆帅气的阿修罗是mm们的热门教练，在水里像条飞鱼。他让我动作不要太急了，体力也是慢慢练出来的。
   小米忙着指导这个教授那个是最忙碌的了，还是那样温和语气，很棒很好是他的口头禅，耐心又热心还外带鼓励让大家学的很舒心。

小结：1，换气好难，有协调也很难，手划水的动作幅度不能太大
      2．动作不能太快每换一次要有一个漂浮的时间
      3手的动作要快于脚，这个我老是同手同脚，前一个动作是对的，再游两下就乱了
      4 把清水的那篇文章《关于学习游泳的一些小技巧》打印出来好好领会，在参考视频

很久没更新了，懒了/可怜
才一种泳姿就搞得焦头烂额的后面还要花多少功夫，真是太笨了/切

angel经过一期的游泳培训已有些模样，就是动作看起来太不自然，可能游得还不够多，要多游多练，加油angel/爱