你知道游泳也会导致人患病吗？

三岁就很帅

曾在网上看过这样一则消息：在游泳池里泡太久会患寒症。比如说：有些人长时间泡在水里过久即使不做剧烈运动也会腰酸背痛，这就是因为水中“寒气”上身引发的“后患”，这在女性中更为常见。省中医院内科熊教授解释，水性属凉，而女性属阴，如果游泳时过度受凉，寒气会侵入人体并淤积，引发腰酸背疼等“寒症”。
    所以有些人为了让自己在游泳馆游泳卡能更充分的发挥它的作用，常常一游就是四五个小时，这种做法是对身体非常不好的。某医院康复科主任廖教授介绍，游泳过久导致肌肉拉伤的情况非常常见。有些市民是下水前未做手脚关节的准备活动，导致抽筋；有的初学者是因掌握不好技巧或者练习时间过长，导致肌肉拉伤；还有一些市民在泳池里一游就是好几个小时，可能当时觉得很痛快，但事后有臂膀或腿部肌肉肿胀疼痛的感觉，轻者可以自行恢复，但较重的肌肉拉伤则要到医院做康复治疗。所以不要为了一次十几块钱的游泳机会让自己的健康出现问题（我自己的游泳卡是十几块钱就以我的为例了）。
    专家建议，一般游泳池水温在26℃左右时，人体泡在其中不应超过半小时。游泳要有节制，每次游泳时间应以30-45分钟为佳，其间还应上岸补充水分或活动关节。
    游泳虽然是炎炎夏日大家的避暑和强身健体的良策，但是也不要过长时间的游泳，因为，我们游泳时为了让身心更加舒畅，可别让游泳变成了反派角色！


本文转自：雅酷网 http://www.yacol.com/life/fast/zixun0191.html

/:A001? 科学说法 学习一下并收藏，半小时上岸透气补水 谢谢LZ

:o 呼呼~~~~~学习咯,,,,,