看了那么多蝶泳视频,世界冠军的视频,除去速度不说,单从动作来说,我最喜欢她的蝶泳!
身体柔美,波浪清晰,两次打腿力量基本均等。日本的萩原智子是一重二轻,我还是比较欣赏两次打腿力量差不多的海豚腿技术。移臂平滑优美,肩部柔软,总之特别好。
1,体位高平,紧贴水面,整个儿身体象鞭子一样在水面上“一弹一弹”的,不抬头,下巴刚刚擦着水面出水,背部露出水面而胸部埋在水里。
2,身体是贴着水面向前窜出,而不是向上立着出水。
3,移臂低平直,是向前方“甩”出的,头先于手而入水。
4,整体波浪感好,两个波浪清晰,手臂入水时一次打腿PP出水。手臂入水,伸肩展胸,抱水充分,推水有力推到底。
5,一次腿打完以后,打二次腿之前,脚尖向后微微甩出水面,二次腿打下时声音是“哗哗”的并有小团儿的水花儿,不是“通通”拍小腿的声音。 |