[视频] 自由泳陆上两次腿的练习方式

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七犀鸟 发表于 2013-6-26 15:37:38
20005 13
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这是陆上的练习,抬手相当于移臂,另一侧腿部就被迫上抬以平衡身体,相当于准备打腿。躯干的稳定性很重要
SAP886 发表于 2013-7-11 20:03:58
相当于准备打腿。?
herbertcdc 发表于 2013-11-19 16:37:47
有用,谢谢了。
eskyty 发表于 2014-1-9 22:10:37
感谢分享啊
youyong 发表于 2014-1-9 23:28:13
非常不错的练习方式噢.
chg1961 发表于 2014-2-22 22:18:14
SADSASAFDFDSFGDSGADFG
往事不提 发表于 2014-4-6 15:39:40
这样练也行啊!
99bigdog 发表于 2014-4-15 15:25:17
头一回见,好象蛮简单的。
中流击水 发表于 2014-4-21 20:42:38
谢谢。这个可以有。
913502972 发表于 2014-7-28 22:55:00
是吗,哪就好好学吧
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